دوست داشتن خود

     نویسنده: دکتر زهرا رجبی پور

بخشش، انتشار بوی خوش بنفشه برته کفشی است که آن را لگد کرده است.

مارک تواین

     دوست داشتن خود به چه معنا است؟

در چند کلام ساده می­توان گفت که دوست داشتن خویشتن، یعنی بخشیدن خویشتن، یعنی اعتراف به اینکه تا این لحظه به بهترین نحو ممکن زندگی کرده ام.کافی است! تا کی میخواهید خود را به خار اشتباهات گذشته سرزنش کنید؟

انسان کامل فقط در قصه هاست. همه چیز را فراموش کنید و به جای کمال گرایی، پیشرفت در زندگی را هدف خود قرار دهید. معایب خود را ببخشید و مطمئن باشید که دیگران هم خود به خود این معایب را نادیده خواهند گرفت. دیگران مانند آینه ای هستند که ما را به خودمان نشان می­دهند.

اگر خوب در آینه نگاه کنیم، پیامهایی را دریافت می­کنیم که برای رشد و پیشرفت به آنها نیاز داریم. به یاد داشته باشید که مشکلات انسان از خود او نشات میگیرند. ما به خار فرزندانمان باید خود را بپذیریم. ما الگوی آنها هستیم. اگر زندگی را سخت بگیرید، آنها هم زندگی را به خود سخت میگیرند و آن وقت است که زندگی شما را هم سخت تر می­کنند. خلاصه اینکه وقتی خود را می­بخشیم، دیگر اطرافیان را سرزنش نمیکنیم.

     راه هایی برای دوست داشتن خودمان

• خود را با دیگران مقایسه نکنید. هر کس جایگاه خود را دارد و مسیر برای پیشرفت همه باز است.
• خود را درگیر قید و بندهای دیگران و جامعه نکنید.
• اگر از دیگران کمک می‌خواهید، این کار را بکنید ولی از دیگران نخواهید مسئولیت زندگی شما را در دست بگیرند.
• با خودتان شاد باشید، لذت‌های خود را فراموش نکنید و از تنهایی خود لذت ببرید.
• تردید نکنید. اگر تصمیمی گرفتید، به خود اعتماد کنید و آن را انجام دهید. اگر بر سر دوراهی هستید، تا می‌توانید خودتان تصمیم بگیرید و نهایتا از دیگران کمک بگیرید، اما هیچ وقت از تصمیم خود پشیمان نشوید.
• برای خودتان وقت بگذارید.
• کارهایی را انجام دهید که دوست دارید و حال شما را خوب می‌کند.
• ایده آل گرایی را فراموش کنید و واقع بین باشید.
• برای موفقیت هایتان به خودتان هدیه بدهید.
• برای بیشتر دوست داشتن خود هدفی مشخص کرده و در راستای آن تلاش کنید.
• به سراغ علایق تان بروید و هنر یا حرفه‌ای که همیشه دوست داشتید را یاد بگیرید.
• به دیگران کمک کنید، دیگران را دوست داشته باشید و منافع جمع را محترم بشمارید.
• بابت اشتباهات، خودتان را سرزنش نکنید. هیچ کس کامل نیست و هر اشتباه را به حساب تجربه بگذارید.
• دیگران را همانگونه که هستند بپذیرید و دوست بدارید. بدانید که پذیرفتن کامل یعنی عشق بی قید و شرط.