آبتاب– در دوران بارداری، بسیاری از زنان افزایش قابلتوجه رشد مو را تجربه میکنند. دکتر مریم صفایی، متخصص پوست، توضیح میدهد که افزایش سطح استروژن باعث طولانی شدن فاز رشد مو (فاز آناژن) میشود. نتیجه این فرایند، موهایی ضخیمتر، پرپشتتر و با ریزش کمتر است.
به گزارش بهداشت نیوز، برخی افراد همچنین متوجه تغییر در بافت مو میشوند؛ موها ممکن است براقتر، صافتر یا حتی متفاوت از قبل به نظر برسند.در برخی موارد این تغییرات بافتی کاملاً به حالت قبل برنمیگردد. اگر عدم تعادل هورمونی وجود داشته باشد، ممکن است خشکی، چربی بیش از حد یا خارش پوست سر نیز دیده شود که معمولاً به افزایش پروژسترون مربوط است.
دو هورمون اصلی در این تغییرات نقش دارند:
استروژن: در دوران بارداری بهطور چشمگیری افزایش مییابد و باعث طولانی شدن فاز رشد مو، کاهش ورود فولیکولها به فاز ریزش و افزایش ضخامت و حجم مو می شود.
پروژسترون: این هورمون با کاهش تبدیل تستوسترون به دیهیدروتستوسترون (DHT)، از کوچک شدن فولیکولهای مو و ریزش آن جلوگیری میکند؛ به همین دلیل ریزش مو در بارداری کمتر دیده میشود.
مراقبت از مو در دوران بارداری
متخصصان توصیه میکنند در این دوره با موها ملایمتر رفتار کنید و تماس با مواد شیمیایی قوی را کاهش دهید.
رنگ مو معمولاً بیخطر است، اما بهتر است:
تا بعد از سهماهه اول صبر کنید
بیش از ۴ بار در طول بارداری موها را رنگ نکنید
از شامپوها و محصولات فاقد سولفات و پارابن استفاده کنید
درمانهای شیمیایی قوی پوست سر را محدود کنید
در صورت رنگ کردن، از رنگهای بدون آمونیاک کمک بگیرید
تغذیه مغذی، آبرسانی کافی و کوتاهی منظم مو را فراموش نکنید
ایدههایی برای مدل مو در بارداری
به دلیل رشد زیاد و ریزش کم، موها ممکن است سنگین شوند و احساس گرما ایجاد کنند، بهویژه در ماههای گرم سال.
مدلهای پیشنهادی:
دماسبی شل
بافتهای آزاد
گوجههای سبک
از مدلهای خیلی سفت که به پوست سر فشار میآورند پرهیز کنید، چون میتوانند باعث ریزش مو شوند.
آنچه باید درباره ریزش مو پس از زایمان بدانید
بیش از ۹۰ درصد زنان پس از زایمان دچار ریزش مو میشوند. این ریزش معمولاً:
۲ تا ۴ ماه بعد از زایمان شروع میشود
بین ۶ ماه تا یک سال ادامه دارد
این وضعیت که ریزش موی تلوژن افلوویوم نام دارد، به دلیل افت ناگهانی هورمونها پس از زایمان رخ میدهد.
نکته مهم: این ریزش طبیعی است
متخصصان تأکید میکنند که این نوع ریزش موقتی است و معمولاً تا یک سال پس از زایمان، رشد مو به حالت طبیعی برمیگردد.در صورت آزاردهنده بودن ریزش، استفاده از ماینوکسیدیل موضعی میتواند به رشد مجدد کمک کند.
در واقع، موهایی که در بارداری نمیریختند (حدود ۵۰ تا ۱۰۰ تار در روز)، حالا بهصورت یکجا وارد فاز ریزش میشوند.
از موهایتان غافل نشوید
برخی مکملهای مخصوص دوران پس از زایمان میتوانند به تأمین مواد مغذی مورد نیاز بدن کمک کنند.
همچنین:
از محصولات تقویتکننده فولیکول مو استفاده کنید
کوتاهی منظم هر ۶ تا ۸ هفته میتواند کمپشتی را کمتر نشان دهد