آبتاب– این روزها افزایش وزن افراد زیادی را در جوامع مختلف درگیر کرده است. از طرفی می‌دانیم که چاقی می‌تواند به بیماری‌های مختلف منجر شود و از طرفی هم ممکن است جذابیت ظاهری شما را کاهش دهد. در نتیجه بسیاری به دنبال یک عادت غذایی ساده هستند تا وزن خود را کم کنند. این دو […]
آبتاب– وابستگی‌های کودکان به اشیایی مانند عروسک، پتو یا حتی افراد خاص، بخشی از فرایند طبیعی رشد آنها است. این وابستگی‌ها، که در نگاه والدین ممکن است گاهی بامزه یا حتی نگران‌کننده به‌نظر برسد، در واقع نقشی کلیدی در ایجاد حس امنیت و آرامش در کودکان دارند. اشیای امنیتی یا روابط خاص کودکان با دیگران، بخشی […]
آبتاب– سیستم ایمنی جایگاه ویژه ای در سلامت بدن ما دارد. استرس یکی از دشمن هایی است که با ورود خود به بدن همانند یک ویروس، عملکرد درست این سیستم را بهم می ریزد. این در حالی است که فرد می تواند با انجام برخی کارها در زمان استرس عملکرد سیستم ایمنی خود را بهبود بخشد. […]
آبتاب– دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت در پاسخ به باور تغذیه ای مبنی بر مضر بودن زرده تخم مرغ در دوران کهنسالی، عنوان کرد که زرده تخم مرغ برای سلامت افراد مسن لازم و مفید است. به گزارش خبرآنلاین،دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت در پاسخ به اینکه آیا مصرف زرده تخم مرغ در کهنسالی […]
آبتاب– رئیس سازمان غذا و دارو با اشاره به شرایط اخیر کشور اعلام کرد: تولید و ذخیره شیر خشک رگولار و رژیمی به‌صورت شبانه‌روزی ادامه دارد و توزیع آن متناسب با جمعیت مناطق انجام می‌شود. داروهای بیماران خاص نیز تأمین شده و کمبودهای موردی از طریق انبارها در حال جبران است. به گزارش ایسنا، دکتر […]
آبتاب– طبق پژوهشی جدید، مصرف شکر به شکل مایع، مانند نوشابه‌ها و آبمیوه‌های شیرین، تأثیر مخرب‌تری بر متابولیسم بدن دارد و خطر ابتلا به دیابت نوع ۲ را به مراتب بیشتر از مصرف همان مقدار شکر در غذاهای جامد مانند شکلات افزایش می‌دهد. براساس گزارش Independent، محققان دانشگاه بریگم یانگ (BYU) دریافتند نوشیدن یک قوطی نوشابه […]
آبتاب– در برخی موارد مانند شرایط حال حاضر که حل مساله و راهکار مستقیم و ویژه‌ای در آن وجود ندارد و شرایطش با موارد دیگر همچون اضطراب و استرس شب امتحان متفاوت است، باید برای مدیریت هرچه بهتر آن تاب آوری خودمان را بالا ببریم. دکترای تخصصی روان درمانی و عضو هیأت علمی گروه روانشناسی بالینی […]
آبتاب– دکتر کریستین جاواراس، روانشناس بیمارستان مک‌لین ماساچوست و استاد دانشگاه هاروارد، می‌نویسد: در واقع، شما بیشتر غذا نمی‌خورید. یعنی وقتی تحت استرس هستید، فکر می‌کنید بیشتر خورده‌اید، احتمالا به این دلیل که مقدار غذا در ذهنتان بیشتر به نظر می‌رسد. بخش زیادی از آنچه درباره پرخوری ناشی از استرس می‌دانیم، برآمده از کلیشه‌هایی فرهنگی مانند […]
آبتاب– انجمن روان شناسی ایران ضمن تسلیت به ملت بزرگ ایران و محکوم نمودن جنگ و تجاوز، اعتقاد راسخ دارد صلح و آرامش بنیان سلامت روانی و اجتماعی جوامع انسانی است. این انجمن در پی تجاوز اخیر به سرزمین‌مان ایران، نگرانی جدی خود را در زمینۀ سلامت روانی جامعه به ویژه کودکان، نوجوانان و سالمندان ابراز […]
آبتاب– مهم است که بدانیم، تولد کودکان مبتلا به کم توانی ذهنی باری سنگین بر دوش خانواده و اجتماع است؛ این افراد علاوه بر آنکه نقش اجتماعی ایفا نمی کنند، بار اقتصادی و روانی سنگینی بر دوش خانواده و جامعه میباشند و مشکلات عدیده ای را بویژه برای خانواده ها در ارتباط با نگهداری و درمان […]