روش مؤثر برای کاهش سکته مغزی در زنان

   مترجم: لیلا تقی پور کندسر

 

 

     به گزارش گروه علم و فناوری ایسکانیوز، به نقل از دیلی‌میل تحقیقات اخیر نشان می‌دهد که زنان بالای ۵۰ سال می‌توانند به کمک روش‌هایی ساده و مؤثر خود را از خطر سکته مغزی ایمن نگه دارند. محققان تأکید می‌کنند: “عادات سالم، فعالیت فیزیکی، ورزش روزانه، مصرف غذاهای مناسب و عدم مصرف الکل از جمله این روش ها است؛ رژیم غذایی نیز باید شامل مصرف بیشتر ماهی، آجیل، غلات کامل، میوه و سبزیجات باشد.” خانم‌هایی که در دوران میانسالی اصلاحات سبک زندگی ایجاد کرده‌اند، خطر ابتلا به سکته مغزی را در حدود یک چهارم کاهش داده و سکته مغزی ایسکمیک، شایع‌ترین نوع آن بیش از یک سوم کاهش یافته است.